Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения - The Times

daily.com.ua

Это исследование - первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств. В ходе него рассмотрены данные 91 тыс. человек средних лет. Их циркадные ритмы сопоставлялись со здоровым паттерном - дневная активность и ночной покой. Примерно у одного из 25 отмечался ненормальный паттерн: их дневная активность была не намного выше ночной.
Это были "люди с очень плохой гигиеной сна, люди, в полночь заходящие на Facebook с мобильного или встающие сделать чашку чая среди ночи", сказал Даниэль Смит, руководитель исследовательского коллектива.
"Они...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Назарбаев соболезнует в связи с кончиной президента Вьетнама 1 234 567

Назарбаев соболезнует в связи с кончиной президента Вьетнама

«В эти тяжелые дни, разделяя невосполнимую утрату, от имени народа Казахстана и от себя лично выражаю Вам, семье и...

vlast.kz

«Автомобилист» одержал девятую победу в КХЛ 1 234 567

«Автомобилист» одержал девятую победу в КХЛ

Хоккейный клуб «Автомобилист» продолжает радовать болельщиков. На этот раз екатеринбуржцы обыграли «Йокерит» со...

ekburg.tv

Трамп подписал указ о строгом соблюдении санкций против России 1 234 567

Трамп подписал указ о строгом соблюдении санкций против России

Президент США В сопроводительном ​Указ не предусматривает введение новых санкций, а упорядочивает режим применения...

ru.krymr.com

Правительство Павла Филипа подвергнется новым кадровым перестановкам 1 234 567

Правительство Павла Филипа подвергнется новым кадровым перестановкам

«Мы завершили очередную оценку деятельности правительства, оценку,...

ava.md

Трамп подписал указ о применении санкций за иностранное вмешательство в выборы 1 234 567

Трамп подписал указ о применении санкций за иностранное вмешательство в выборы

Президент Дональд Трамп подписал исполнительный указ,...

discred.ru

Путин предложил заключить мирный договор с Японией до конца года 1 234 567

Путин предложил заключить мирный договор с Японией до конца года

Президент России Владимир Путин на пленарном заседании Восточного экономического форума предложил Японии заключить мирный догово

rf-smi.ru