Бегаем зимой: полезный лайфхак для новичков

Бегаем зимой: полезный лайфхак для новичков

irunning.com.ua

Зима - тяжелое время для бегунов во всех аспектах. Физически бег становится сложнее из-за снега и гололеда, морально выходить на тренировки становится сложнее из-за постоянной темноты за окном и холодной погоды.

Но зима - хорошее время для прогресса, и бегать зимой - можно и нужно! Об этом и еще многом другом в своем видео рассказывает Виктор Осокин, который совсем недавно финишировал на своем 12-м Ironman.

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

      Как правильно наносить ароматы: несколько золотых правил

      Как правильно наносить ароматы: несколько золотых правил

      Все пользуются парфюмами: духами, туалетной или парфюмированной водой. У каждого есть любимые ароматы, но каждый ли...

      plitkar.com.ua

      Казахстанских школьников ждут изменения

      Казахстанских школьников ждут изменения

      Министр образования и науки Асхат Аймагамбетов рассказал о планах перевести казахстанские школы

      24.kz

       Парижская галерея вводит моду на антивирусные шляпы

      Парижская галерея вводит моду на антивирусные шляпы

      Когда-то такие мешали древним китайским чиновникам сплетничать, а сегодня препятствуют заражению COVID-19.

      vokrugsveta.ua

      Обычный аспирин может увеличить риск внутренних кровотечений

      Обычный аспирин может увеличить риск внутренних кровотечений

      Проанализировав ряд медицинских работ, изучавших побочные эффекты от...

      telegraf.com.ua

      Куриные ножки, запеченные с лимоном и шпинатом

      Куриные ножки, запеченные с лимоном и шпинатом

      Вкусные куриные ножки можно приготовить, если запечь их со шпинатом и...

      smak.ua

      Будете плохо спать: что нежелательно есть после обеда

      Будете плохо спать: что нежелательно есть после обеда

      Специалисты отметили, что в некоторых сырах содержится аминокислота, которая увеличивает выработку норадреналина. Последний выде

      telegraf.com.ua