Какие виды массажа помогают при радикулите

Какие виды массажа помогают при радикулите

health.hozvo.ru

Если у вас поясничнокрестцовый радикулит, нужно проводить массаж симметричных точек в области поясницы. На точки необходимо надавливать большими пальцами с двух сторон одновременно с силой. Длительность воздействия – приблизительно до двух минут.
Если мучает шейный радикулит, то массировать необходимо точки, располагающиеся у основания шеи. В этой области массаж нужно делать указательными пальцами, также одновременно с двух сторон. Сначала воздействовать легко и постепенно усиливать.
Можно делать самомассаж при пояснично-крестцовом радикулите. Для начала проведите легкое и непродолжительное (трипять минут)...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Макияж для голубых глаз

Макияж для голубых глаз

Голубые очи – истинное чудо. В безгранично красивых глазах объединились в одно целое - лазурные небеса, глубокое и...

princefka.ru

10-летие Назарбаев Университета: результаты развития

10-летие Назарбаев Университета: результаты развития

НУР-СУЛТАН. КАЗИНФОРМ - В этом году Назарбаев Университет празднует свое 10-летие, передает МИА "Казинформ". Вуз был...

inform.kz

 В Украине возобновляется движение электричек: направления

В Украине возобновляется движение электричек: направления

Пригородные поезда начнут курсировать с 1 июня. Всего на маршруты выйдут 214 электричек. Восстановление сообщения...

vokrugsveta.ua

Что будет с организмом, если питаться фаст-фудом

Что будет с организмом, если питаться фаст-фудом

Все давно знают, что фаст-фуд - это вредная пища, которую лучше...

comments.ua

Овощи в сметане

Овощи в сметане

Вкусное, полезное весеннее рагу можно приготовить из сезонных овощей....

smak.ua

Выходим с карантина правильно: как адаптироваться к полноценной жизни

Выходим с карантина правильно: как адаптироваться к полноценной жизни

Ведущие программы "Ранок з Україною" на телеканале "Украина" Мария Мельник и Григорий Герман узнали, как пройти этот этап с наим

telegraf.com.ua