Эти орехи и семена - основа рациона здорового человека

Эти орехи и семена - основа рациона здорового человека

4mama.ua

Польза орехов для организма огромна. Ведь большинство из них  - источник  белков  и жиров, витаминов группы В, которые улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и в целом укрепляют организм. Орехи можно употреблять каждый день, но, при этом, главное не переедать - до 100 грамм в день вполне достаточно.  Орехи можно употреблять к в сыром виде, или же сушить их в духовке – полезных веществ они при этом не утратят. 

Самые полезные орехи

Грецкий орех

Пожалуй, самый распространенный вид орехов в наших широтах. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3,...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Кто такие фуди и как заработать на походах по ресторанам

Кто такие фуди и как заработать на походах по ресторанам

Наверняка ты уже знаешь, что блогеры зарабатывают колоссальные суммы за то, что выкладывают красивые фото в...

edinstvennaya.ua

Джейсону Момоа предложили сыграть оружейного мастера в экранизации романа Фрэнка Герберта Дюна

Джейсону Момоа предложили сыграть оружейного мастера в экранизации романа Фрэнка Герберта "Дюна"

Студия Legendary ведет переговоры с Джейсоном Момоа ("Игра престолов", "Аквамен") об участии актера в новом проекте...

112.ua

Зимняя шапка может стать опасной для здоровья

Зимняя шапка может стать опасной для здоровья

Врачи отмечают, что это может повлиять не только на внешний вид зимой, но и вызвать более серьезные проблемы со...

crazy-daizy.kiev.ua

Модная беременность: весенний гардероб будущей мамочки

Модная беременность: весенний гардероб будущей мамочки

Выбор одежды для беременных огромен - а большинство вещей можно...

4mama.ua

Сроки экспертизы обуви: что делать, если обнаружили брак

Сроки экспертизы обуви: что делать, если обнаружили брак

В какой срок должна быть проведена экспертиза обуви, если обувь...

new-variant.ru

Идеальная маскировка: прозрачная и удивительная фауна (Фото)

Идеальная маскировка: прозрачная и удивительная фауна (Фото)

Эти животные почти достигли невидимости, ведь кожа у многих из них прозрачная.

telegraf.com.ua