Полезные орехи и семена, которые нужно включить в свой рацион

Полезные орехи и семена, которые нужно включить в свой рацион

4mama.ua

Польза орехов для организма огромна. Ведь большинство из них  - источник  белков  и жиров, витаминов группы В, которые улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и в целом укрепляют организм.

Орехи можно употреблять каждый день, но, при этом, главное не переедать - до 100 грамм в день вполне достаточно.  Орехи можно употреблять к в сыром виде, или же сушить их в духовке – полезных веществ они при этом не утратят. 

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Бьюти-образ Lancome для Lake Studio, который надо попробовать этой весной

Бьюти-образ Lancome для Lake Studio, который надо попробовать этой весной

Традиционно бренд Lancôme выступил бьюти партнером на показе коллекции осень 2019, который состоялся рамках Ukrainian...

cosmo.com.ua

Больной 2-летний ребенок так и не дождался приезда скорой

Больной 2-летний ребенок так и не дождался приезда "скорой"

Ребенку 2.5 года. Ночью поднялась высокая температура

zachem.com.ua

Как быть более продуктивным: Илон Маск дал 7 бесценных советов

Как быть более продуктивным: Илон Маск дал 7 бесценных советов

Судя по ним, глава Tesla ненавидит встречи, бюрократию и иерархию в...

cumgeek.com

В столичных аэропортах пассажирам разрешили лежать на полу

В столичных аэропортах пассажирам разрешили лежать на полу

Власти Московской области отменили правила, запрещающие пассажирам...

snob.ru

5 фасонов кроссовок, которые будут в тренде весной 2019

5 фасонов кроссовок, которые будут в тренде весной 2019

Олд скулЖенские белые кроссовки – это классика. Весной и летом 2019 в моде ретро модели таких кроссовок: на плоской подошве и со

edinstvennaya.ua