Полезные орехи и семена, которые нужно включить в свой рацион

Полезные орехи и семена, которые нужно включить в свой рацион

4mama.ua

Польза орехов для организма огромна. Ведь большинство из них  - источник  белков  и жиров, витаминов группы В, которые улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и в целом укрепляют организм.

Орехи можно употреблять каждый день, но, при этом, главное не переедать - до 100 грамм в день вполне достаточно.  Орехи можно употреблять к в сыром виде, или же сушить их в духовке – полезных веществ они при этом не утратят. 

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

На Кинбурнской косе дельфин приплыл к берегу и развлекал пляжников (видео)

На Кинбурнской косе дельфин приплыл к берегу и развлекал пляжников (видео)

Утром 18 июня отдыхающие на Кинбурнской косе (между Днепровско-Бугским лиманом и Черным морем) стали свидетелями...

zachem.com.ua

И стильно и удобно: самые модные комбинезоны этого лета

И стильно и удобно: самые модные комбинезоны этого лета

Суровый комбинезон а-ля рабочий котельной — не только удобная одежда для работы, но и основной тренд этого лета!...

beauty.ua

Ученые доказали, что йогурт значительно снижает риск рака кишечника

Ученые доказали, что йогурт значительно снижает риск рака кишечника

Американские ученые пришли к выводу, что...

glavnoe.ua

Где можно узнать результаты ЕНТ-2019?

Где можно узнать результаты ЕНТ-2019?

В Министерстве образования и науки РК рассказали...

inform.kz

Названа причина провала новых Людей в черном

Названа причина провала новых "Людей в черном"

Стало известно, что перезапуск "Людей в черном" с Крисом Хемсвортом и...

art1.ru

Солнечное настроение: как носить желтый и оранжевый летом 2019 показывают звезды

Солнечное настроение: как носить желтый и оранжевый летом 2019 показывают звезды

Ева ЛонгорияСамый простой способ создать яркий образ на лето – надеть брючный костюм, как у Евы Лонгории. Выбирай вариант с прям

edinstvennaya.ua