Супрун рассказала, чем можно заменить спорт

Супрун рассказала, чем можно заменить спорт

glavpost.com

Спортивные тренировки можно заменить 10-минутной ежедневной прогулкой. Такой совет дала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

Прогулка должна быть в активном темпе – со скоростью около 5 км в год.

"Ходить пешком полезно, потому что это хорошая тренировка для сердца и сосудов, улучшает аэробные возможности – то есть наше тело способно лучше поглощать и использовать кислород; влияет на качество, легкость и скорость выполнения ежедневных дел; уменьшает стресс и тревожность; помогает поддерживать здоровый вес", – отметила Супрун.

Она...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Необычный кролик из Финляндии удивил весь мир своими трюками

Необычный кролик из Финляндии удивил весь мир своими трюками

Кролик Таави из финского городка Турку попал в Книгу рекордов Гиннесса. Как выяснили журналисты «Фразы», всего за...

fraza.ua

Невероятный Карл: 7 неизвестных фактов о великом кутюрье

Невероятный Карл: 7 неизвестных фактов о великом кутюрье

19 февраля 2019 года не стало Карла Лагерфельда

beauty.ua

Как уберечь себя от кори

Как уберечь себя от кори

Санитарные врачи Луганска напомнили горожанам...

cxid.info

Эйдейтика: как развивать образное мышление у ребенка

Эйдейтика: как развивать образное мышление у ребенка

Ты хочешь, чтобы малыш был разносторонне развитым и эрудированным, а...

tvoymalysh.com.ua

Плата за воздух: Что скрыто за низкими ценами на авиабилеты

Плата за воздух: Что скрыто за низкими ценами на авиабилеты

Ситуация в авиационных перевозках в России становится все более...

fedpress.ru

Памяти Карла Лагерфельда: жизнь и творчество великого кутюрье

Памяти Карла Лагерфельда: жизнь и творчество великого кутюрье

Каким мы запомним немецкого кутюрье

112.ua