"Правда тела". Что есть, чтобы долго жить

18.09.2021, 15:18 az.sputniknews.ru

Разбираемся, в чём особенность питания в “голубых зонах” (где, как считается, люди живут дольше), есть ли “волшебные” свойства у куркумы, и почему важно есть темно-зеленые овощи и квашеную капусту. Почему вредна колбаса, на что влияет избыток соли, и почему важны жиры в рационе - объясняет врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, автор книг по питанию, сотрудник Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. 01:55 Что такое “голубые зоны”, где люди живут дольше 05:08 Какие продукты укорачивают жизнь 07:20 Почему вредна колбаса (и ведь ее все-таки продают) 10:00 Продукты, вызывающие изношенность органов и ухудшение качеств