Британский медик рассказал, чем еще опасен стресс

03.12.2021, 03:08 fraza.com

Главное: Названа еще одна опасность стресса. Он ведет к повышению уровня холестерина. Детали: Популярный британский медик Тимоти Легг рассказал о еще одном вреде стресса для человека. По его словам, это состояние ведет к росту уровня холестерина в крови. Эксперт пояснил: Лучший выход из ситуации – занятия спортом, которые освобождают серотонин и дофамин. Важно и правильно питаться: стоит включить в свой рацион бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад. Спецалист напомнил, что высокий уровень холестерина увеличивает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, может произойти закупорка сосудов, что может спровоцировать инсульт или сердечный приступ. В тему: Ученые узнали, как