Три важных последствия. Как тренировки влияют на мозг

26.11.2020, 03:37 life.nv.ua

Ежедневно уделяйте время физической активности, и в будущем ваш мозг отблагодарит вас за это То, как регулярные тренировки меняют структуру тканей нашего тела, очевидно — они уменьшают объем жировых отложений и увеличивают мышечную массу. Менее заметно, но, возможно, даже более важно их влияние на структуру мозга — влияние, которое может поддержать и сохранить здоровье и работоспособность этого органа. На самом деле, некоторые эксперты убеждены, что от регулярной физической активности зависит оптимальное функционирование мозга на протяжении всей человеческой жизни. Вот только несколько примеров того, как спортивные упражнения меняют структуру нашего мозга. По данным целого ряда исследований