Как начать медитировать: 5 простых техник для новичков

Как начать медитировать: 5 простых техник для новичков

delo.ua

Достижения, должности, машины, гаджеты, брендовая одежда, путешествия… Это то, чем мы пытаемся накормить свое эго. А на самом деле, хотим решить истинную проблему — заполнить пустоту, которую постоянно ощущаем внутри себя.
Что дает осознанность и медитация:
- учит, как подружиться с собой и справиться с внутренним диалогом, который постоянно мешает;
Осознанность — это первая форма медитации, с которой лучше всего начинать свой путь. Это самая фундаментальная из медитативных практик и ее легко освоить (хотя не всегда легко практиковать, особенно в начале).
Суть этой практики — стать более осознанным, более...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Германия заказала 38 самых современных в мире истребителей Eurofighter Typhoon

      Германия заказала 38 самых современных в мире истребителей Eurofighter Typhoon

      Немецкие военные воздушные силы вооружатся 38 единицами самого современного истребителя в мире — Eurofighter Typhoon....

      aussiedlerbote.de

       Польща повідомляє про повернення українських заробітчан

      Польща повідомляє про повернення українських заробітчан

      У другій половині 2020 року на територію Польщі стали Відзначимо, що...

      fbc.ua

      Нацбанк вновь повысил официальный курс доллара

      Нацбанк вновь повысил официальный курс доллара

      По состоянию на утро среды, 25 ноября, Нацбанк установил официальный...

      ru.slovoidilo.ua

      На улице холодает - газ дорожает. Как сэкономить на отоплении

      "На улице холодает - газ дорожает". Как сэкономить на отоплении

      Чем ближе зима и чем холоднее на улице, тем больше расходы на отопление домов украинцев...

      ukranews.com