Немецкая диета – сила воли… и никакого мошенничества

22.10.2020, 15:22 aussiedlerbote.de

Особенность немецкой диеты заключается в ее продолжительности – 7 недель. Каждую неделю снижается калорийность и растет список запрещенных продуктов. 1 неделя. В понедельник – день голодания, рекомендовано пить только воду. Со вторника до воскресенья едят привычные блюда, но основной упор делают на низкокалорийные продукты. 2 неделя. Понедельник – день голодания. Во вторник едят только 2 кг грейпфрутов либо апельсинов. Стоит учесть, что питание подходит только людям без заболеваний ЖКТ и аллергии. Со среды до воскресенья питание сбалансированное привычное. Рекомендовано сочетать белки с овощами. 3 неделя. В понедельник пьют исключительно воду. Во вторник съедают 2 кг цитрусовых, в среду – 2