Зелень на нашем столе в сентябре

Зелень на нашем столе в сентябре

moydom.moscow

В моем холодильнике всегда есть свежая зелень, ведь это – настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. В сентябре выбор свежей зелени особенно велик: петрушка, укроп, зеленый лук, кресс-салат, листовый салат, водяной кресс, шпинат.Шпинат богат железом, кальцием, калием, магнием, натрием, цинком, а также содержит большое число витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. При этом калорийность шпината – всего 23 ккал на 100 ккал, что делает его незаменимым продуктом в диетологии. Этому способствует и высокое содержание клетчатки, которая не только насыщает и улучшает пищеварение, но и ускоряет...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Аксенов в разгар эпидемии отправился в отпуск

      Аксенов в разгар эпидемии отправился в отпуск

      Его в течение недели будет подменять премьер Крыма. Глава Крыма...

      meridian.in.ua

      В Баку еще одна школа переведена на дистанционную форму обучения

      В Баку еще одна школа переведена на дистанционную форму обучения

      БАКУ /Trend/ - Обучение в бакинской средней школе № 322 продолжится в...

      trend.az

      В России объяснили, почему Украину должно волновать мнение РФ

      В России объяснили, почему Украину должно волновать мнение РФ

      В России пояснили, почему официальный Киев напрасно не волнует мнение Москвы о вступлении Украины в НАТО. Сенатор также напомнил

      rsnnews.ru