Как уберечь себя от жары?

22.06.2021, 14:34 moydom.moscow

Аномальная для нашей местности жара сбивает с привычного ритма. Многие переносят ее крайне плохо. Учащаются случаи инсультов, инфарков. И во всем виновата… хорошая погода? … А лето пахнет дымом от мангала, малиной, морем, проливным дождем, черешней спелой, кремом от загара… и отпуском, которого мы ждем. И это чистая правда. Но тут есть свои правила. 2. Пища в жару должна быть легкой, никаких шашлыков-машлыков и солений к ним! “Тяжёлую” пищу употреблять нельзя категорически. 3. Алкоголь в жару под строгим запретом. 4. Врачи советуют пить как можно больше воды. Но не ледяной, из холодильника! Риск подхватить ангину очень велик. Вода должна быть комнатной температуры. Любителям газировки тоже