И унять головную боль: 4 элементарных шага для быстрого восстановления кровообращения

14.06.2021, 15:57 svpressa.ru

Не только восстановить кровообращение в самых отдалённых тканях организма, снять головную боль, нормализовать частоту сердечного ритма, но и мягко снизить повышенное давление, помогут простейшие действия. Последние раскрыл врач-терапевт на ресурсе «Гиппократ». Сразу заметим, что при критически повышении давления и боли в сердце, нужно немедленно обратиться к врачу или вызвать его к месту нахождения. В более простых случаях и, вообще, для профилактики полноценного кровонаполнения органов периодически полезны следующие упражнения: Глубоко и медленно вдохнуть на счет 5, но не грудью, а животом; Таким же образом, считая до 5, насколько возможно медленно животом же выдохнуть; Проделать указанные