Четыре золотых правила здоровой жизни

18.05.2021, 06:56 life.comments.ua

В последнее время ве сти здоровый образ жизни становится все более актуальным. Очевидно одно: состояние нашего здоровья только в наших руках. Бег полезен как утром, так и вечером (фото из открытых источников) Любимая работа. Есть множество вдохновляющих историй о том, как человек сразу меняет свою жизнь: бросает работу, едет на другой конец света и становится абсолютно счастливым. На такие поступки готовы далеко не все, и радикальные решения проблем не всегда лучшие, пишет growfood. А вот любить то, что делаешь — действительно важно. Сон. 7-8 часов в сутки, это норма для взрослого человека, у детей свои нормы, в зависимости от их возраста. При этом важно и качество сна: он должен