Пешие прогулки продлевают жизнь: ученые установили дневную норму количества шагов

07.05.2021, 10:10 almaty.tv

Улучшить здоровье и продлить жизнь можно простым способом – ежедневно проходить определенное количество шагов, - передает Как пишет Express, медики три года наблюдали за группой людей, которым было более 40 лет. Одни из них выполняли в день четыре тысячи шагов, другие восемь тысяч и третьи – 12. Выяснилось, что между пройденными шагами и продолжительностью жизни есть взаимосвязь. Оказалось, что у второй группы участников эксперимента риск смерти от всех причин снизился на 51%, у третьей группы – на 65%. Исследование провела группа ученых из Национального института рака и института старения (США). Японское долголетие: медик объяснил, как не постареть раньше времени