Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Когда можно тренироваться после перенесенного COVID-19: советы известного тренера

telegraf.com.ua

Когда можно тренироваться после перенесенного COVID-19: советы известного тренера

Украинский фитнес-тренер Чтобы привести свое тело в норму нужно учитывать некоторые нюансы, Период восстановления длится от месяца до трех. Так как ковид поражает нервную и мышечную системы, иногда очень сильно влияет на суставы. И, безусловно, многие не понимают степень риска и сразу же после болезни просятся снова тренироваться. Так можно нанести большой урон своему организму. Также все зависит от того, насколько тяжело протекало заболевание и какие побочные эффекты вы получили. Поэтому тренировки нужно начинать начинать постепенно. Кроме этого, в этот период очень важно соблюдать режим питания, употреблять витамины. Особенно, группы В. " Ранее Марина Боржемская рассказала,
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
28 марта 2024

Другие новости

Больше новостей