Почему нужно есть мед перед сном и что происходит в это время с организмом

19.04.2021, 09:00 vchaspik.ua

Всем известно, что сладкое на ночь есть вредно, однако мед является исключением. В малых дозах, как лекарство, он оказывает целебное влияние на организм. Мед называют съедобным жидким золотом, эликсиром здоровья. В комбинации с различными продуктами в разные периоды дня он положительно воздействует на наш организм, передает Помогает уснуть Мед называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина - гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь - залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем. Оздоровляет печень Регенерация клеток печени также активнее происходит ночью. Мёд в сочета