5 супер способностей, которые дают тренировки. Замечали за собой?

18.04.2021, 07:17 news24.pro

Тренировки не заканчиваются красотой и силой мышц и в статье разберем 5 суперспособностей, благодаря тренировкам. Первая - это способность противостоять стрессу. Ученые сравнивали реакцию на психо-социальный стресс среди спортсменов и не тренирующихся людей. Первая группа 22 “элитных” спортсменов и столько же обычных здоровых мужчин. Спина атлета с 10 летним стажем Обе группы подвергались психо-социальному стрессу, а их показатели отслеживали: гормоны стресса, частота сердцебиения и настроения, спокойствие или тревога. В обеих группах отмечено повышение стресса с одним лишь отличием: показатели спортсменов были гораздо ниже, то есть кортизола вырабатывалось меньше по сравнению с не тренирую