Пенсионерам дали совет по подготовке к дачному сезону

14.04.2021, 07:39 live24.ru

Перед наступлением дачного сезона пожилым россиянам стоит постепенно восстанавливать двигательную активность, пить больше воды, не забывать принимать назначенные врачом лекарства, защищать глаза, а также кожу лица и тела от яркого солнца, заявила в беседе с главный внештатный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. По ее словам, любая физическая активность требует от человека подготовки и сейчас крайне важно использовать появившееся свободное время для постепенного увеличения физнагрузок. Необходимо чаще выходить на улицу, больше гулять, постепенно увеличивать темп и длительность ходьбы. Рунихина отметила, что пожилым россиянам нужно также обратить внимание на защиту к