На счастье: назван рацион питания для борьбы с чувством тревоги и бессонницей

04.03.2021, 20:35 newsarmenia.am

ЕРЕВАН, 4 марта. Новости-Армения. Потребление некоторых продуктов способно нормализовать состояние организма. Многим знакомо состояние, когда в течение дня вы чувствуете себя разбитым, а как только голова коснулась подушки — сон мгновенно куда-то улетучивается. А еще вы можете запросто пропустить завтрак с обедом, закрутившись по каким-то делам. Особенно, если их выполнение сопряжено со стрессовой ситуацией. Зато вечером, вспомнив о дневной голодовке и практически оглохнув от бурчания в животе, компенсируете все несъеденное за день. Из-за этого потом тоже сложно уснуть, потому что ошарашенный таким количеством полученной в один присест пищи желудок, не дает расслабиться. Если к этому д