Дієтолог пояснила негативні наслідки захоплення вітамінами

05.12.2020, 10:15 glavcom.ua

Фус додала, що якщо організм правильно функціонує, флора сама відновлюється та підтримується «Надлишок одного вітаміну може пригнічувати всмоктування іншого» Дієтолог Світлана Фус розповіла про те, як надлишок вживання вітамінів впливає на організм. В «Водорозчинні вітаміни справді виводяться через нирки – але врахуйте, що це додаткове навантаження на ці органи. З жиророзчинними вітамінами – А, D, E – все інакше. Вони мають властивість накопичуватися в організмі, тому гіпервітаміноз можливий. Він проявляється клінічно, так само як і авітаміноз (нестача вітамінів), симптоматика схожа: нудота, блювота. Тому треба бути обережними з жиророзчинними вітамінами та розуміти, що якщо ми отримуємо до