Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Врачи перечислили способы снять стресс за 5 минут

live24.ru

Врачи перечислили способы снять стресс за 5  минут

Во время коронавируса число стрессов факторов подскочило до пределов – люди испытывают массу негативных эмоций от плохих новостей, необходимости работать в удаленном формате и из-за дистанционного режима обучения детей в школе. Подобные реалии требуют современных и быстрых способов расслабления. В качестве универсального метода снять напряжение, врачи представили своеобразный топ-5, помогающих быстро расслабиться. Для начала эксперты рекомендуют стабилизировать дыхание: На втором месте стоит необходимость отложить подальше телефон. В качестве третьей ступени на пути к гармонии эксперты назвали медитацию. На четвертое место врачи поставили прослушивание любимой песни, на пятое – неспешную
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024