Диетолог назвала дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья

21.09.2020, 22:18 cn.com.ua

Диетолог из Швеции Кристина Андерссон назвала самые полезные и недорогие продукты питания. Об этом пишет Дни24. Красный лук имеет в своем составе антиоксиданты, защищающие клетки человека от старения. Не менее полезным продуктом является и картофель (особенно для диетического питания). Капуста обладает веществами, состоящими из серы – важного микроэлемента, который защищает человека от развития рака. Растительные источники микроэлементов и минералов – морковь, свекла и пастернак. Овес регулирует уровень сахара в крови, а фасоль снабжает организм белками. Существуют и не менее полезные «мультивитамины», например, яйца – в их составе есть крайне полезные жиры и антиоксиданты, подытожила дието