Эксперты рассказали о пользе употребления фисташек

20.09.2020, 21:46 cn.com.ua

Регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению артериального давления. Как сообщает rg.ru, вышеназванные специалисты провели эксперимент с несколькими десятками добровольцев. 50% из них на протяжении 4 месяцев съедали около 40 граммов фисташек каждый день. Все добровольцы получили рекомендации о том, как можно увеличить физические нагрузки и улучшить питание с учетом ограничения калорийности. К концу эксперимента все добровольцы потеряли 5% от своего изначального веса и уменьшили жировые отложения в районе талии. Как оказалось, потребление фисташек давало снижение систолического и диастолического артериального давления. Также у таких людей регистрировались более высокий