Медики назвали лучшие продукты для восстановления суставов

07.08.2020, 17:20 cn.com.ua

Медики назвали продукты, употребление которых способствует восстановлению суставов. Об этом пишут СМИ. Скумбрия. Благодаря высокому уровню омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, ее употребление уменьшает дискомфорт при артрозе. Специалисты рекомендуют съедать около 30 граммов скумбрии в день. Киви. Благотворное влияние продукта на суставы связано с его насыщенностью витамином С (половина плода содержит суточную норму). Врачи объяснили, что данный витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани. Овсянка. В ней много марганца, который способствует восстановлению суставов. Напомним, эксперты назвали пять продуктов способных защитить от онкологич