Сонный, грустный, без волос. 7 советов для тех, кому не хватает солнца

14.01.2020, 12:34 aif.by

Сонный, грустный, без волос. 7 советов для тех, кому не хватает солнца © shutterstock.comСонный, грустный, без волос. 7 советов для тех, кому не хватает солнцаНа какие продукты стоит делать упор зимой, нужно ли прибегать к помощи солярия, чтобы компенсировать нехватку солнечных лучей и почему в обеденный перерыв так важно выходить на улицу, объясняет терапевт Наталья Зубарева.Кажется, эта зима решила испытать всех на прочность: многие из нас уже забыли, как выглядит солнце. Отсюда не только плохое настроение, вялость, но и проблемы с кожей и волосами. Как помочь своему организму в этот непростой период, рассказывает терапевт, диетолог и автор книги «Кишка — всему голова» Наталья Зубарев