Ученые обнаружили, какая реакция организма ускоряет старение: это нужно немедленно прекратить
У тех, кто стрессует из-за работы и учебы, клетки стареют в шесть раз быстрее (фото из открытых источников)
Именно отрицательные чувства способны, по мнению ученых, "накинуть" человеку несколько лет. Интересно, что у стресса есть и свои плюсы: нередко он помогает выжить в критической ситуации. Однако если стрессовать часто, это негативно влияет на внешний вид, ментальное и физическое здоровье
,
а также продолжительность жизни.
Подписывайтесь на наш
Telegram-канал
,
чтобы первыми узнать о самых важных событиях!
Ученые Йельского университета провели опрос 444 человек в возрасте от 19 до 50 лет, который помог определить
уровень стресса каждого из них. А затем, учитывая это, а также возраст, вес, наличие вредных привычек и анализ крови, вычислили возрастные изменения в организме. Оказалось, что активнее процесс старения прослеживается у тех, кто чаще переживает стресс. А еще у этих людей наблюдалась инсулинорезистентность.
Специалисты объясняют это тем, что в момент стресса организм подключает дополнительные резервы, позволяющие быстрее реагировать на ситуацию и принимать решения, лучше мыслить и даже демонстрировать нетипичные физические показатели. Соответственно, повышается частота сердечных ритмов, дыхания, активируются мышцы. Если организм так ведет себя изредка – действительно в каких-то экстренных ситуациях, ничего страшного. Если же он подобным образом реагирует буквально на все – на длинную очередь в супермаркете, подрезающего вас на дороге водителя, соседа, который весь день что-то долбит перфоратором, нервная система истощается, а вместе с ней и весь организм.
Кстати, гораздо быстрее это происходит с людьми, имеющими стресс из-за учебы и работы или совмещающих обучение и работу, убеждены американские ученые. За старение отвечают теломеры – они обеспечивают соблюдение структуры ДНК клеток во время их деления. Замерив длину теломеров в 250 студентов
до прохождения интернатуры и во время прохождения, обнаружили, что в последнем варианте клетки старели в шесть раз быстрее.
Интересное исследование сделали и специалисты из Стэнфордского университета: у того, кто часто стрессует, организм стареет гораздо быстрее, чем у курящих.
Чтобы выглядеть не "на все сто" в прямом смысле, стоит заниматься делом, которое по душе, больше отдыхать и радоваться жизни.
Ранее "Комментарии" писали о том,
что нужно
съесть
,
чтобы не облысеть
А также через какой
смертельный тренд в TikTok
гибнут люди
- Последние
- Популярные
Новости по дням
5 мая 2024
