Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Как долго должны спать малыши в возрасте 1-3 года днём? Рассказывает эксперт

womanel.com

Как долго должны спать малыши в возрасте 1-3 года днём? Рассказывает эксперт

В первые несколько лет родительства вам может казаться, что вся ваша жизнь вращается вокруг режима сна вашего ребенка. Дневной сон очень важен для малыша. Кроме того, он даёт вам столь необходимый отдых и перерыв. Но сколько он должен длиться? Стоит помнить, что даже при хорошем дневном сне малышам также необходимо полноценно отдыхать ночью (обычно от 10 до 12 часов). Более длительный сон важен для малышей, потому что мозг выполняет важную работу по омоложению, например, выводит токсины и укрепляет память. И, если продолжительность сна слишком короткая, эта работа нарушается. Идеальная продолжительность сна для малышей составляет от 1 до 3 часов. Макмиллан предупреждает, что последствия чре
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
29 марта 2024