Настоящий кладезь витаминов: диетолог назвала продукт, который нужно есть каждый день

25.09.2021, 17:16 health.comments.ua

Одним из самых ценных и полезных для организма продуктов есть грецкий орех. Его называют кладезем витаминов и макроэлементов. В грецких орехах достаточно много кальция, калия, магния, железа, фосфора и других полезных минералов, которые необходимы для человеческого организма, особенно в осенне-зимний период, когда нужно укреплять иммунитет. Как передает издание "Комментарии", об этом у себя в Instagram пишет диетолог Светлана Фус. Орехи Фото: фото из открытых источников Диетолог отмечает, грецкие орехи можно употреблять как в сыром виде, так и в сушёном. Зерна грецкого ореха можно добавлять в разнообразные салаты, десерты и делать очень вкусные сладости, которые точно не навредят. Специалис