Диетолог назвала самый вредный овощ: почему от него лучше отказаться

21.09.2021, 08:12 glavcom.ua

Самым «нездоровым» овощем является любимый и частый гость на столе большинства украинцев Диетолог назвала самый вредный овощ, употребление которого следует свести до минимума, а лучше – и вовсе отказаться. Об этом По мнению врача, самым «нездоровым» овощем является любимый и частый гость на столе большинства украинцев – картофель. Нутрициолог говорит, что овощ имеет низкую ценность по содержанию витаминов и минералов, высокую калорийность и очень богат вредным крахмалом. Также картофель выводит из организма жидкость, нарушая водный баланс, из-за чего может меняться уровень сахара в крови. Крахмал, содержащийся в картофеле распадается в организме до простых углеводов, глюкозы и фруктозы, поэ