Как пережить жару? Пять эффективных советов

04.08.2021, 19:07 plitkar.com.ua

Все лето находиться под кондиционером не получится, а изнурительные походы на улицу в тридцатиградусную жару кажутся настоящей пыткой. В городе лето переносится гораздо тяжелее, чем, к примеру, у моря. Но, существует несколько способов, которые помогут спастись от жары и запомнить это лето только с хорошей стороны. Как сообщает Носите одежду из натуральных тканей. В такой тело будет дышать. Отдавайте предпочтение свободным силуэтам, в которых не будут скованны движения. Носите шляпы и солнцезащитные очки. Не перегружайте организм жирной и тяжелой пищей. Откажитесь от фастфуда, ешьте меньше мяса. Отдайте предпочтение овощам и фруктам. В жару больше всего мы теряем витамины В и С, потому сдел