Что произойдет, если съедать один огурец каждый день

26.07.2021, 19:50 health.comments.ua

Огурцы — идеальный продукт для летнего рациона, поскольку на 95% они состоят из воды, а значит утоляют и голод, и жажду. Но можно ли употреблять их каждый день? Как это может отразиться на состоянии организма? Что будет, если каждый день съедать огурец (фото из открытых источников) Известно, что в составе огурца есть витамины А, С, В, Е, а также калий, фосфор, магний и другие микроэлементы. В основном они содержатся в кожуре овоща, поэтому эксперты не рекомендуют ее срезать при употреблении. Эксперт Пулок Мукерджи из Университета Джадавпер отметил, что огурец отлично подойдет тем, кто стремится избавиться от лишнего веса, поскольку продукт богат клетчаткой и имеет отрицательную калорийность