Какие продукты могут ускорить метаболизм: они помогут в похудении

23.06.2021, 19:04 plitkar.com.ua

Основными способами ускорить обмен веществ являются спорт и сбалансированное питание. Но, существуют определенные продукты, которые могут быть прекрасным подспорьем во время диеты. Вот список продуктов, который помогут ускорить метаболизм и, соответственно, похудеть. Как сообщает Зеленый час прекрасно ускоряет обмен веществ, при этом увеличивая расход энергии на пять процентов. Богат антиоксидантами. Брокколи и другие виды капусты, зелень. В них содержится много клетчатки, которая благотворно влияет на ЖКТ, при этом в этих овощах есть много витаминов. Корень имбиря является стимулятором пищеварительной системы. Чечевица – продукт, богатый белком, легкоусвояемый, в нем много клетчатки, витам