В долгий ящик: 5 техник борьбы с прокрастинацией

21.06.2021, 13:28 bhub.com.ua

Прокрастинация в той или иной степени свойственна всем людям. Но когда фраза «Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать послезавтра» становится девизом, груз невыполненных дел превращается в угрозу и для вашего жизненного благополучия и для отношений с окружающими. О причинах прокрастинации и о том, как с ней справться, рассказывает психолог и бизнес-тренер – Может показаться, что прокрастинация это просто Откладывать важные дела на потом можно по множеству причин. Самые очевидные – это всевозможные В психологии есть понятие – копинг-стратегия. Это способ справляться со стрессом. Когда вы прокрастинируете, вы выбираете способ избежать Прокрастинация очень часто связана с Третья прич