Как пережить магнитные бури: врач дала действенные советы

16.06.2021, 18:07 health.glavred.info

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна Майкова поделилась, Необходимо ложиться спать за час до полуночи и вставать без будильника, рассказала невролог в сюжете программы По ее словам, также помогут защититься от влияния магнитных бурь умеренные физические нагрузки – ходьба, плавание, гимнастика. Врач подчеркнула, что не стоит бегать и убиваться в спортзале. Майкова отметила, что в период магнитных бурь лучше отказаться от разных стимуляторов, в частности, от кофе. Кроме того, стоит обратить внимание на питание – нужно есть часто, но по чуть-чуть, и отдать предпочтение здоровой пище. Невролог посоветовала отказаться от жирного и соленого и пить много жидкости. Медик предупредила, ч