12 детокс советов на все времена

18.05.2021, 21:56 elle.ua

Делая ставку на натуральные продукты, эта диета налаживает главное — хороший обмен веществ. А это залог прекрасного самочувствия и внешнего вида! Сразу после сна: ✔Стакан теплой воды с соком половинки лимона ✔Большой стакан свежевыжатого сока Завтрак ✔Зеленый чай с тертым имбирем и лимоном ✔Ломтик пшеничного хлеба с тертым миндалем или пюре из авокадо В 10.00 ✔Витамин С (аскорбиновая кислота) Обед ✔Суп-пюре из овощей на пару ✔Коричневый рис и овощи на пару с оливковым маслом В 16.00 ✔Пюре из фруктов на пару и несколько орехов миндаля Ужин ✔Суп-пюре из овощей на пару 1. Исключить продукты промышленного производства, насыщенные гормонами роста, пестицидами, консервантами и прочими синтетическ