Какие три продукта способны разрушить ваше тело

18.05.2021, 20:17 glavpost.com

Если вы стремитесь поддерживать отличную форму и оставаться здоровым человеком, важно Хлопья на завтрак Этот пункт может многих удивить. Многим хлопья представляются вариантом хорошего и полезного завтрака. Однако, по словам диетолога Алисии Галвин, в большинстве таких продуктов присутствует сахар, искусственные подсластители и красители. Галвин советует прочитать этикетку, прежде чем покупать большую коробку. Убедитесь, что количество сахара там минимально, а вот клетчатки и белка достаточно. Фруктовые соки и смузи Фруктовый сок, смузи в бутылках или даже подслащенный чай со льдом, могут быть столь же вредными, как и газированные напитки. И потенциальные негативные эффекты выходят далеко з