Проти старіння і для краси шкіри: найкорисніші ягоди

Проти старіння і для краси шкіри: найкорисніші ягоди

elle.ua

Хоч травень ніяк не може зігріти теплим подихом, але чим не привід компенсувати цей факт яскравим компонентом на тарілці у вигляді ягід?
Більшість вуглеводів походять з простих цукрів — глюкози, сахарози, фруктози.
Глікемічний індекс — 40, що вважається відносно низьким.
Джерело високої концентрації вітаміну С, марганцю, фолату (вітамін В9), калію. В меншій мірі забезпечує організм залізом, міддю, магнієм, фосфором, вітамінами В6, К, Е.
Крім того, містить потужні антиоксиданти, такі як пеларгонідин (сполука-антоціан надає яскраво-червоного забарвлення ягоді, кількість пропорційна ступеню дозрівання плодів),...

Читать новость полностью

Читайте также:

      Почему немеют руки: причины, когда онемение конечностей опасно для здоровья

      Почему немеют руки: причины, когда онемение конечностей опасно для здоровья

      Разберемся в том, как происходит онемение, почему немеют руки, что означает, когда немеют пальцы на руках, и как...

      bhub.com.ua

      Шашлык из мякоти барашка

      Шашлык из мякоти барашка

      Шашлык из баранины – традиционное блюдо кавказских народов. Правильно приготовленный бараний шашлык на мангале...

      cooking.hozvo.ru

      Пирожки с рыбой и рисом

      Пирожки с рыбой и рисом

      Это любовь с первого укуса и вкус детства. Будто бабушка напекла целое блюдо сдобы, аромат по всей кухне разлетелся,...

      smak.ua

      Простые упражнения для красивого пресса, о которых вы не знали

      Простые упражнения для красивого пресса, о которых вы не знали

      О том, Часто бывает так, что, несмотря на регулярное посещение...

      elle.ua

      В Узбекистане выйдет документальный фильм о событиях в Сардобе

      В Узбекистане выйдет документальный фильм о событиях в Сардобе

      Агентство кинематографии Узбекистана сообщило о начале съёмок нового...

      peoplenews.uz

      Внук Елизаветы II Питер Филлипс и его жена Отем официально развелись

      Внук Елизаветы II Питер Филлипс и его жена Отем официально развелись

      Развод в королевской семье — редкое явление, к которому прибегают в исключительных случаях. Поэтому заявление о разводе сына при

      elle.ua