Уйди, прошу, бессонница

20.04.2021, 12:21 health.hozvo.ru

Кто не знает, что такое бессонница, тот счастливый человек, который понятия не имеет, что это такое: ворочаться ночью с боку на бок, в попытках уснуть. Людям пожилого возраста эта тема особенно знакома – вроде бы пенсия, на работу рано утром вставать не надо, можно и выспаться, ан нет. Как же понять, что у вас именно бессонница, а не, например, депрессия? Справка от «Хозяйства» Как утверждает статистика, около 10 % взрослых людей сталкиваются с хронической бессонницей, которая длится время от времени. Около 30- 50 % сталкиваются с этой проблемой время от времени. Проблемы со сном часто провоцируют тревожные расстройства, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем. Если все это прис