Идеальный перекус для похудения: назвали диетологи

16.04.2021, 17:56 plitkar.com.ua

Канадские ученые пришли к выводу, что этот орех идеально подходит для перекуса. Если вы хотите скинуть пару лишних килограммов, включите его в свой повседневный рацион. Диетологи считают, что данный продукт не способствует набору лишнего веса, как считалось ранее. Речь идет о миндале. Оказывается, миндаль – идеальный перекус для тех, кто жаждет избавиться от лишнего веса. Орехи обладают сбалансированным количеством белков, витаминов и минералов. Как сообщает К слову, в миндале содержится много полезных веществ. Так, в орехах есть кальций, железо, магний, фосфор и калий. В нем много витамин группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), а также токоферола (витамина Е). Миндаль полезен для сердца и сосуд