Эндокринолог рассказала, почему нельзя пить на ночь кефир

13.04.2021, 18:20 health.comments.ua

Бытует мнение, что низкокалорийный кефир — отличная идея для позднего ужина, потому что он хорошо насыщает организм и не прибавляет лишних калорий. Но врач-эндокринолог Светлана Макарова не совсем согласна с этим утверждением. Можно ли пить на ночь кефир (фото из открытых источников) Специалист отметила, что вкусный кефир не всегда идет на пользу в ночное время, особенно людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва), поскольку ночью пищеварительные процессы в организме замедляются. Выпитый стакан кефира ночью может аукнуться утром неприятными последствиями. По словам Светланы Макаровой, кефир также может сыграть злую шутку с теми людьми, которые страдают прист