Так вы никогда не похудеете: пять вредных утренних привычек, которые не дают избавиться от лишнего веса

07.03.2021, 13:48 plitkar.com.ua

Многие даже не представляют, как утренние привычки могут сказываться на фигуре. Следующие привычки негативно влияют на похудение, и не дадут избавиться от ненавистных килограммов. Какие же? Как сообщает Если вы пьете сутра двойной латте. Латте считается тяжелым напитком. Для того, чтобы его переварить, желудку нужно достаточно много времени и ресурсов. Потому вместо переваривания съеденного завтрака организм будет «мучиться» с латте, а это чревато лишними килограммами. Если утро начинать с плохих мыслей, то вы точно этим не сделаете себе лучше. Концентрируйтесь сутра на позитивных вещах, отсеивайте негативные мысли – это снизит уровень стресса, который впоследствии не захочется заедать слад