Три простых и полезных завтрака: диетологи поделились рецептами

04.03.2021, 17:31 glavpost.com

О полезных завтраках пишет американское издание Первый полезный завтрак это «Просто разомните в миске банан, смешайте с парой яиц и ложкой измельченных льняных семян», – поделилась диетолог. Получившуюся смесь нужно вылить на сковороду, жарить на маленьком огне 10 минут, затем перевернуть и жарить еще пару минут. Вторым полезным завтраком является Третий полезный завтрак от диетолога Рианы Гейгер – это Специалист отмечает, что хлопья нужно готовить заранее. Для этого нужно смешать полстакана овсяной каши быстрого приготовления со стаканом растительного молока и оставить в холодильнике до утра. При желании можно добавить банан, корицу, ягоды или протеиновый порошок. Ранее Главпост писал