Хотите жить дольше, прибегните к некоторым диетическим хитростям

26.02.2021, 13:25 zdorowiye.ru

Ключ к долголетию заключается в выборе образа жизни, главным пунктом которого является питание. Специалисты уверены, что можно прибегнуть к нескольким простым, но эффективным диетическим хитростям, которые окажут существенное влияние на длительность жизни и здоровье. Суть их в том, что наладить требуемое питание поможет замена нездоровых продуктов на здоровые. И в этом нет ничего сложного. Доктор Амер Кхан, удостоенный многих наград, эксперт в области регенеративной медицины и основатель клиники Harley Street Skin, обозначил шесть таких главных «приемов». Здоровое мясо – от здорового скота Рыба, птица и мясо должны быть из здоровых источников. Так, следует отдавать предпочтение птице и мясу