7 растительных продуктов с витамином Е

28.01.2021, 08:21 moirebenok.ua

Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который славится своими антиоксидантными свойствами. Добыть его извне очень просто. Для этого необходимо запастись продуктами из нашего списка. Витамин Е необходим организму для защиты клеток, белков, ДНК и борьбы с вредными радикалами, способными спровоцировать образование раковых клеток. Витамин Е усиливает иммунитет и препятствует образованию тромбов в артериях, тем самым снижая риск сердечного приступа. Поступает витамин Е в наш организм через продукты растительного происхождения. Ловите список! Осенне-зимний овощ богат витамином Е — в 100 г содержится 1,29 мг. Помимо этого, тыква обеспечит ваш организм витаминами А, С, клетчаткой и калием. Ну ка