Оптимизация диеты для борьбы с ожирением

27.01.2021, 09:54 zdorowiye.ru

Меньше есть и больше двигаться - это основы контроля веса и лечения ожирения, найти способы помочь людям придерживаться режима похудания сложнее. Понимание того, какие функции делают диету проще или сложнее для соблюдения поможет адаптировать диетические подходы к лечению. Нет убедительных доказательств того, что одной диеты легче придерживаться, чем другой в течение продолжительного периода времени, что необходимо для длительного контроля веса. Прогресс в улучшении соблюдения диеты - результат активных усилий по изучению механизмов, лежащих в основе межиндивидуальной вариабельности реакции на диетические подходы. Чем лучше учитываются характеристики людей, тем легче определить оптимальные