Почему стоит добавить в свой ежедневный рацион финики: 7 причин

26.01.2021, 04:28 edinstvennaya.ua

Диетологи говорят, что всего 4 финика в день наполнят твой организм всеми необходимыми микроэлементами. Финики хорошо знакомый для многих продукт с самого детства. Они пришли к нам с жарких стран и полюбились многим. Ведь финик сам по себе очень сладкий и легко может заменить конфету. Более того, этот плод очень полезен. Интересно: в древние времена во время путешествий по пустыне, люди, которые перевозили товары, брали с собой финики. Так, чтобы в дороге они могли есть по 3 финика в день. Этого количества еды + вода было достаточно, чтобы не умереть и чувствовать себя более менее нормально. Финики смело можно добавлять в каши, выпечку или йогурты. Они с легкостью заменяют изюм и порадуют т