Шесть правил полезного кофе

19.01.2021, 15:24 health.comments.ua

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. В нем содержатся десятки полезных для организма веществ, которые зачастую обеспечивают человека зарядом бодрости. Врач-диетолог Наталья Денисова набросала "подсказку" из шести правил, которые помогут кофеманам извлечь максимальную пользу из любимого напитка. Кофе имеет много полезных свойств. Фото: Depositphotos 1. Дневная норма — не больше 3-4 чашек Кофеин, что содержится в горячем напитке, является стимулятором сердечной деятельности. Также при его употреблении повышается тонус сосудов и всего организма в целом. Но не стоит усердствовать: выпивание больше 3-4 чашек кофе в день может привести к проблемам. Ваши сердце и с