6 жизненно важных продуктов для сердца и сосудов

18.01.2021, 22:16 moirebenok.ua

Нездоровое питание лидирует среди причин, которые провоцируют развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Какие продукты стоит употреблять, чтобы защитить важный орган? Сохраняйте список и берегите здоровье! Снизить риск развития сердечных заболеваний можно, исключив факторы, которые пагубно сказываются на сосудах и давлении. Среди таких — курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков и неправильное питание. Врачи рекомендуют изменить рацион питания, включив следующие продукты: Мякоть плода содержит витамины группы В, Е, А, С, К и фолиевую кислоту, а также полезные минералы, такие как кальций, фосфор, калий, железо и другие. Все они положительно воздействуют на работу сердечно